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咳嗽按摩哪里可以止咳

咳嗽在生活中還是比較常見(jiàn)的,但同時(shí)咳嗽也是非常讓人難受的事情??人缘闹委煼椒ㄊ欠浅6嗟?,按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?通過(guò)按摩一些穴位,能夠達(dá)到止咳的目的,比如天突穴是沿著喉嚨下來(lái)到達(dá)胸骨處,有一個(gè)凹陷的窩,用中指按壓。合谷穴是在虎口的地方,可以用另外一個(gè)手指的指腹按壓,直到有酸脹感。列缺穴是雙手張開(kāi)虎口,對(duì)插食指,按下去的地方就是列缺穴,這個(gè)穴位也可以通過(guò)指腹按壓,達(dá)到止咳的功效。風(fēng)池穴是沿著頸旁向上推到平行耳錘的地方,左右各有1個(gè)風(fēng)池穴。定喘穴是在第七頸椎下方旁開(kāi)半寸的地方。按壓上述這些穴位,都有一定的止咳、平喘的功效。


下面簡(jiǎn)單介紹幾種穴道的位置以及按壓方法:

1.厥陰俞穴

位置:厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。

按壓方法:只要在此處用力壓6秒鐘,采用這種方法時(shí),必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見(jiàn)效。


2.天突穴

位置:天突穴位于頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央的位置。

按壓方法:每天按摩2次。


3.尺澤穴

位置:尺澤穴位于肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

按壓方法:按摩穴位時(shí)將掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。


4.合谷穴

位置:合谷穴俗稱(chēng)“虎口穴”,虎口中間的合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),處于手背第一掌骨和二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí),在肌肉隆起的最高處,即是人體的重要穴位。

按壓方法:指壓時(shí),用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者,宜輕刺激。


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